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提問: 有抑郁癥怎么辦
我是男的46歲，有抑郁癥，怎么辦
第一次問題補充：我有以下癥狀：1、持續的睡眠不佳或睡眠不足2。持續的情緒低落心里悶得歡。是不是抑郁癥。如果是。能否自已心理療法如果能自已心里療法怎么療。2抗抑郁類藥物有那些他們有沒有副作用
第二次問題補充：有那些進口的抗抑郁藥物
医师解答: 抑郁癥最主要的三大癥狀是：持續的情緒低落、興趣喪失、精力下降。在下列癥狀（包括上述三種癥狀）中，至少有3種癥狀每天存在，且持續兩周以上，而無明顯軀體原因（軀體疾病所致），即可診斷為抑郁癥：1、持續的睡眠不佳或睡眠不足;2、飲食或體重明顯改變;3、可覺察的焦慮不安或行動遲緩;4、過分自責或感覺無用;5、死亡或自殺的念頭反復出現;6、持續猶豫不決或喪失集中力;7、幾乎每日感覺疲勞或喪失精力。 如果確診患了抑郁癥，不必害怕，及時到當地正規的精神衛生專科機構的心理科或精神科就診，使用抗抑郁類藥物和心理疏導相結合的治療方法，一般都有很好療效。
你的情況考慮有抑郁傾向，而且已經出現睡眠障礙，這是抑郁的一個顯著信號。 靠自身調節也不是完全不可以，但很多患者對自己抑郁的程度無法自行把握（畢竟缺乏專科知識），而且對一些有了生物學改變的抑郁（也就是那些大腦中神經介質的傳遞出現問題），單靠自我調節很難奏效，因為由精神的作用達到物質的改變是一個相當漫長的過程，而且抑郁癥的正規門診治療，花費并不多，你應該尋求專業幫助。
進口的抗抑郁藥物一般副反應都不大，可放心服用。
新一代抗抑郁藥物都可以采用，比如百優解、賽樂特、左洛復、氟伏沙明、喜普妙等等。