很有,要注意,多吃,合理安排,睡眠
提問: 為什么?
我今年39,我的血壓一直偏高,無論換吃什么藥,總覺得是高的,今天早晨特高165/95,是不是因為昨晚沒休息好的緣故?
医师解答: 你好:和沒有休息好很有關!除了用藥外,要注意:低鹽飲食,減輕體重,避免精神過于緊張,合理安排作息時間,保證睡眠,不要飲酒,多吃新鮮水果和蔬菜,適當參加體育鍛煉。

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