老年人,睡眠,白天,疾病,時間會減少
提問: 睡眠時入睡難易醒
我在晚上睡覺時經?岢魷秩胨夏亞乙仔訓那榭觶押缶湍延諶胨饈竊趺椿厥攏?我今年59歲,身體健康狀況尚好,沒有什么老年人常有的心臟病、高血壓、糖尿病等心腦血管疾病。
医师解答: 一般老年人的睡眠時間會減少。建議你排除疾病的情況下,積極參加運動,可以改善。
白天多運動

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