辛辣,禁忌,暴食,食物,食品
提問: 我一直胃腸不大好
我一直胃腸不大好,但快過年了,又到了吃喝的時候,我該怎么控制自己的飲食啊?謝謝!
医师解答: 注意生活飲食平衡,避免偏食,避免暴飲暴食。禁忌辛辣刺激食物。
避免暴飲暴食。禁忌辛辣刺激食物。盡量不喝茶和酒。要多喝牛奶。牛奶養胃
你好:在生活上要做到:勞逸結合,保證充足的睡眠和休息,避免生氣和情緒激動,飲食上禁辛辣、過酸、油炸食品,以及過熱、過冷食品,禁喝咖啡、酒類和吸煙。做到少吃多餐,定時進食,以營養豐富、高熱量易消化、非刺激性食品為主。

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